简述青少年的膳食遵循原则

分类: 幼儿园教育活动设计与组织(40002) 发布时间: 2024-08-27 20:28 浏览量: 1
简述青少年的膳食遵循原则
【正确答案】:青少年的膳食遵循原则包括:
1.多吃谷类,供给充足的能量
2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类的摄入
3.保证蔬菜和水果的摄入
4.平衡膳食,参加体力活动,避免盲目节食