首页
>
社区康复护理(03626)
> 题目详情
肌肉训练的注意事项有哪些？
分类: 社区康复护理(03626)
发布时间: 2024-09-08 00:27
浏览量: 0
肌肉训练的注意事项有哪些？
【正确答案】：（1）遵循超量恢复的规律，宜每天进行。
（2）应注意心血管反应：等长负荷量较大时，具有较明显的升压作用，因而有心血管疾病的患者，禁忌在做等长抗阻练习时过分用力或憋气。
（3）掌握好训练量：训练量应以训练后第二天不感到疲劳和疼痛为宜。
（4）阻力（负荷）的施加和调整对肌力练习的效果有影响：通常情况下，负荷应加在受训肌远端附着部位，方向总是与关节运动或可能运动方向相反，且应具有平稳性，非跳动性。
P60
← 返回分类
返回首页 →
相关题目
不仅是行为主义理论家教育思想的出发点，而且也是许多社会心理学家用来解释与探讨社会学习与社会行为发生机制的一种依据。这是哪个理论？
桑代克得出的动物学习的三大规律不包括（）。
刺激-反应理论也叫（）。
下列选项不属于非操纵法的是（）。
采用模拟研究方法最著名的一项研究是（）。
↑