简述儿童、青少年时期预防骨质疏松症的措施。

简述儿童、青少年时期预防骨质疏松症的措施。
【正确答案】：(1)注意合理膳食营养,摄入含钙磷丰富的食物; (2)尽量摆脱“危险因子”,坚持科学的生活方式，如经常体育锻炼、接受日光浴,不抽烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料; (3)控制糖及食盐摄入,不宜过量摄入动物蛋白。