赵先生，50岁，身高170cm，一年前体检结果：体重72kg，血压135/80mmo1/L，TG2.69mmo1/L，空腹血糖5.9mmo1/L，餐后两小时血糖为9.5mmo1/L。赵先生平时不爱运动，喜爱肉食，嗜好烟酒，其父亲有高血压病，母亲有糖尿病。目前体检结果，体重75kg，血压145/95mmHg，TG3.5mmo1/L，空腹血糖7.8mmo1/L，餐后两小时血糖12.8mmo1/L。第四问；针对赵先生的膳食指导内容包括。
A.奶类豆类天天有
B.吃动平衡，控制体重
C.零食加餐合理选择
D.常吃鱼禽，蛋类和瘦肉适量
E.定期接受个体化营养指导
F.进餐定时定量，注意进餐顺序
G.严格控制主食
H.多吃水果
正确答案是BCEFGH