生命在于运动，有规律的运动不仅能促进身心健康，而且能预防和控制某些慢性病。因此指导人群科学合理的运动已经成为健康管理师的一项重要任务。一个成年人运动方案主要原则是。
A.动则有益
B.贵在坚持
C.多动更好
D.量力适度
正确答案是ABCD