钱女士，45岁，从事办公室工作，BMI25.5kg/㎡，不爱运动。第五问；对钱女士进行膳食指导最重要的建议是。
A.粗细搭配，谷类为主
B.饮食清谈少盐少油
C.适量吃肉
D.多吃蔬菜、水果
E.多吃奶豆制品
正确答案是A