()是要把动作做得好而省力，在做动作过程中，尽量减少时间和能量的消耗。

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• 根据体育工作的本身特征，可以将体育分为体育教学、体育锻炼、()和运动竞赛四个部分。
• 1953年，()在世界青年联欢节上荣获100米仰泳冠军，成为新中国第一个世界冠军。
• ()是体育概论的理论基础，又是体育概论的具体的、直接的研究指南。
• 参加奥运会比赛的第一位中国运动员是()。
• 体育竞赛中“反败为胜，力挽狂澜”、“千钧一发”等运动情境，可以激发人们的精神，表现为()功能。