在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()

分类: 体育学 (军队文职) 发布时间: 2023-11-03 09:24 浏览量: 3

在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()

A.重复次数多而阻力小的练习

B.重复次数少而阻力大的练习

C.最大重量的60%

D.采用12-16次的重复次数

正确答案是B