减轻压力及应对工作疲劳的方法有（ ）
A.加强学习，废寝忘食，惜时如金；
B.保持乐观，自我加压，力争上游；
C.在团队中根据自己的好恶，亲近一批，疏远一批；
D.学会有效的管理时间，注重体育锻炼。
正确答案是D