下列关于放松训练法说法错误的是
A.适用于任何紧张的情况下
B.不容易掌握
C.具有良好的抗应激效果
D.基本要求是病人达到一种主观的安静状态
E.通过神经、内分泌及自主神经系统功能调节来影响机体功能
正确答案是B