下列（ ）是预防中暑的措施？
A.在室内尽量打开窗户，利用风扇和空气调节以保持通凉快。
B.避免在湿热的环境下作剧烈运动，应选择室内通风的场所 进行。
C.户外活动最好安排早上或黄昏后。
D.应补充足够水分，以防脱水现象。
正确答案是ABCD