简述增进心理健康的途径和方法。

简述增进心理健康的途径和方法。
【正确答案】：（1）具有良好的心理品质，预防心理障碍的发生；
（2）开发自己的各种潜能，提高工作和生活质量；
（3）激发自己的非智力因素，尝试创造性的学习和工作；
（4）提高自己人际交往的能力，增强自己的社会适应性；
（5）增强自我意识，培养自我评价能力。