发展耐力素质练习，每次锻炼不少于5分钟，一般控制在（ ）为宜，每周锻炼（ ），养成习惯，终身受益。
A.10-30分钟；1-2次
B.20-50分钟；3-4次
C.15-60分钟；4-6次
D.30-60分钟；每天一次
正确答案是C