实践证明，在静力性拉伸练习初期，在酸、胀、痛位置停留（ ），每块肌肉反复练习（ ）为宜。
A.10-20秒;4~6
B.10-30秒;3~7
C.10-30秒;4~6
D.10-20秒;3~7
正确答案是C