简述自我调节情绪的方法。

分类: 健康教育与健康促进(05759) 发布时间: 2024-08-14 13:14 浏览量: 0
简述自我调节情绪的方法。
【正确答案】:(1)合理排遣与宣泄;(2)转移注意;(3)积极升华;(4)自我安慰;(5)诙谐幽默;(6)放松练习。