根据间歇训练法的内涵、特点及作用，以某一项目为例，设计一套能在训练实践中运用的某一类型的间歇训练法实施方案。

根据间歇训练法的内涵、特点及作用，以某一项目为例，设计一套能在训练实践中运用的某一类型的间歇训练法实施方案。
【正确答案】：该方案符合间歇训练法内涵;反映了间歇训练法的特点;可操作性强，即能在训练实践中实施或运用。

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