健康成年人能量来源的要求有哪些?

分类: 食品营养学(00988) 发布时间: 2024-08-27 02:56 浏览量: 1
健康成年人能量来源的要求有哪些?
【正确答案】:人体需要的能量来自膳食中的糖类、脂肪和蛋白质,三者在膳食中应有恰当的比例。膳食中合理的能量来源比例是:总能量摄入中糖类占55%-65%;脂肪占15%-25%,不宜超过30%;蛋白质占10%-15%。