简述能最大限度保存菠菜豆腐汤中钙元素的烹调措施并说明理由。

分类: 食品营养学(00988) 发布时间: 2024-08-27 02:56 浏览量: 1
简述能最大限度保存菠菜豆腐汤中钙元素的烹调措施并说明理由。
【正确答案】:在做菠莱豆腐汤前应将菠菜先用多水量沸水,短时焯一下以除去草酸,然后再和豆腐一起做就可最大限度的保存钙。因为菠菜含草酸多,可以钙结合成不溶性的草酸钙而不能被小肠黏膜吸收。