简述硒的生理功能。

简述硒的生理功能。
【正确答案】：①抗氧化作用和调节甲状腺素；②促进生长，保护视觉器官的作用；③维护心肌结构和功能；④解除体内重金属的毒性作用；⑤提高免疫力以及抗肿瘤作用。