一男子，40岁，身高175cm，体重70kg，脑力劳动为主，平时工作繁忙，无暇运动，请你为他设计一个运动方案。

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• 下列不属于骨软化病常见症状的是(　　)。
• 食品腐败变质的性质和程度一般采用感官、理化和(　　)等方面加以鉴别。
• 富含蛋白质的食物发生腐败变质以(　　)指标最为敏感。
• 有刺激性的“哈喇”味是(　　)特有的气味。
• 菌落总数是(　　)的指标。